Reinigung und Peeling sind mindestens genauso wichtig wie Flüssigkeitszufuhr - aber Mäßigung ist bei kaltem Wetter der Schlüssel.
Verärgert? Empfindlich? Verwirrt? Vielleicht sogar ein wenig schuppig? Nun, ja, ich spreche nicht von verschiedenen Stimmungen im Zusammenhang mit den Lockdowns der Pandemie, sondern von winterverwüsteten Gesichtern. Wenn es darum geht, mit einem wintergrauen und matten Teint umzugehen, kann es verlockend sein, Schicht für Schicht von Produkten zu verwenden, aber ein Schlagwort, von dem wir 2021 mehr in Schönheit sehen werden, ist "Skinimalismus", was im Wesentlichen bedeutet, die Anzahl der Produkte sowohl im Badezimmerschrank als auch in der Make-up-Tasche zu reduzieren.
Der in London ansässige Dermatologe Dr. Sam Bunting hat festgestellt, dass "der Lockdown zu einem intensiven Interesse an Hautpflege geführt hat, aber ich habe viele Menschen gesehen, die die Verwendung von Wirkstoffen übertreiben oder einfach zu viele auf einmal verwenden, was zu gereizter und verwirrter Haut führt. Ich glaube fest daran, dass weniger mehr ist."
Auch Johanna Gillbro, Autorin des aufschlussreichen Buches The Skin Bible, das die Funktion und Inhaltsstoffe der Haut erklärt und Gründerin der Hautpflegemarke Skinome (geliefert nach Großbritannien) from April) kann sowohl das eine als auch das andere über Haut in kalte Richtungen. Sie sagt, dass "die Leute versuchen müssen, was für sie am besten funktioniert, aber ich möchte ein schwedisches Wort namens lagom einführen, was bedeutet, dass wir weder zu viel noch zu wenig von irgendetwas tun sollten."
Wir fixieren uns gerne auf die Tatsache, dass die Feuchtigkeitscreme der heilige Gral der Feuchtigkeit ist, aber die Wahrheit ist, dass Reinigung und Peeling mindestens genauso wichtig sind und die Hautbarriere, die äußerste Schicht der Epidermis, nicht stören. Sie fordert die Menschen auf, sorgfältig zu reinigen - dies ist der wichtigste Tipp für die Pflege wintertrockener Haut. Nicht mit warmem Wasser reinigen, sondern lauwarmes Wasser verwenden und die Haut sanft trocken tupfen, ohne sie zu reiben. Vermeiden Sie schaumige und parfümierte Reinigung und überspringen Sie die doppelte Reinigung. "Ich mag den neuen Pro-Collagen Naked Cleansing Balm von Elemis, weil er parfümfrei ist, was gut ist, da Reinigungstücher oft durch zu starke Parfüms ruiniert werden, und Bioderma Sensibio H2O Micellar Water, das seit langem ein fester Bestandteil der Visagistenausrüstung hinter den Kulissen während der Modewochen ist".
Gillbro fügt hinzu, dass Wissenschaftler zunehmend das Mikrobiom der Haut aus Bakterien, Pilzen und Viren betrachten, und warnt davor, zu viel zu reinigen, da einige dieser Mikroorganismen Vorteile für die Haut haben. Sie empfiehlt auch, dass Menschen mit normaler, bis trockener und empfindlicher Haut morgens auf die Reinigung verzichten - und sogar mit Wasser spülen, wenn sie möchten. Vielleicht spricht das meinen inneren Schneeregen an, aber ich habe angefangen, mein Gesicht mit Wasser zu bespritzen, wenn ich aufwache, dann Feuchtigkeit zu spenden, und meine Haut fühlt sich ruhiger an und weniger wie Leonardo DiCaprios windgekühltes, bärtiges Gesicht in The Revenant.
Wenn Sie ein Produkt finden, auf das Ihre Haut reagiert - oder nicht mag -, lohnt es sich, die Inhaltsstoffe zu analysieren, um dieses Wissen auf zukünftige Einkäufe anzuwenden (z. B. viele Sulfate, die oft in Gesichtswaschmitteln gefunden werden, die dehydrieren und meine Haut Glycerin liebt), anstatt nur beruhigende Worte über Star-Inhaltsstoffe aufzunehmen. Dies kann das kostspielige Ausprobieren reduzieren, das der Aufbau einer Routine mit sich bringen kann.
Das Peeling sollte auch sorgfältig durchgeführt werden, um die Hautbarriere nicht zu stören. Noelly Michoux, Gründer der Hautpflegemarke 4.5.6, die für melaninreiche (dunklere) Haut entwickelt wurde, sagt: "Peeling ist unerlässlich, um einen aschfahlen Anblick zu vermeiden. Aber ein Überpeeling kann zu Entzündungen führen, und wenn melaninreiche Haut Aggressionen verspürt, kann dies dazu führen, dass Melanozyten Melanin überproduzieren, was zu Hyperpigmentierung führt. " 4.5.6 verwendet eine Kombination mit einem minderprozentigen chemischen Peeling und einem enzymatischen Peeling für beste Wirksamkeit und Verträglichkeit."
Bei der Auswahl einer Feuchtigkeitscreme schlägt Dr. Sam Bundting vor: "Ein Cremeformat, das eine Mischung aus okklusiven Inhaltsstoffen enthält, um das Wasser in der Haut einzufangen, und Inhaltsstoffen, um die Barriere zu reparieren, um Ceramide aufzufüllen. Suchen Sie nach Zutaten wie Sheabutter, Squalan und Niacinamid. Gute Optionen sind CeraVe Moisturizing Cream (£ 13, boots.com) und Dr. Sam's Flawless Moisturizer (25lbs, drsambunting.com)."
Was ist mit Toner, Seren und anderen Produkten? Mit dem Badezimmerregal – ein Bild eines Badezimmerregals, das ächzt und eine abgestimmte Verpackung immer noch auf Instagram auftaucht, kann es für Liebhaber von Schönheitsprodukten schwierig sein, gegen den Strom zu schwimmen. Dr. Barbara Sturm, Gründerin der gleichnamigen Hautpflege- und Spa-Linie, die von Kim Kardashian und Gwyneth Paltrow bevorzugt wird, glaubt, dass eine Routine auf vier oder fünf Schritte reduziert werden kann. (In der Schönheitswelt gilt dies als vermindert.)
Auch für die Reinigung und Hydratation plädiert sie für die Verwendung eines Toners mit dem gleichen pH-Wert wie die Haut, "um die Hautbarriere auszugleichen und zu stärken und hydratisiert zu halten". Sie erklärt, dass "[Covid-19] Masken unsere Hautbarriere stören. Wir bekommen Empfindlichkeit, Rötung der Haut, Brüche in der Haut und Pickel. Ich fing an, meine ausgewogenen Töne religiös zu verwenden (£ 45 drsturm.com), weil es mit der Maske hilft. " Sie empfiehlt auch ein Serum mit Hyaluronsäure als gutes Hydratationswerkzeug, bevor Sie eine reichhaltigere Creme mit Ölen auftragen.
Ich liebe ihre (zugegebenermaßen ziemlich teure) Gesichtscreme (£ 135, en.drsturm.com), die beruhigend und vollmundig ist, Aurelia Cell Revitalize Night Moisturizer (£ 32, aureliaskincare.com) und Balmond's Daily Moisturizing Cream (£ 14, balminds.co.uk), die ideal für empfindliche Haut ist. Wenn es um SPF geht, empfiehlt Dr. Sam Bunting, Sonnencreme unabhängig vom Wetter zu verwenden, da "UVA-Werte das ganze Jahr über vorhanden sind". Beauty Pie Super Healthy Skin Ultralight UVA / UVB SPF 25 (£ 35, beautypie.com) hinterlässt keinen weißen Film und verleiht ein wenig Glanz.
Neben den Produkten gehören zu den anderen Hacks das Senken der Zentralheizung und der Temperatur Ihrer Dusche und - wenn Sie es wirklich ernst meinen - einen Luftbefeuchter. Sturm schlägt vor: "Überspringen Sie das Junk Food, geben Sie Milch in die Badewanne, schlafen Sie genug, versuchen Sie, sich zu entspannen from Die Nachrichten, meditiere, lies ein gutes Buch. Wenn Sie Ihren Cortisolspiegel senken, hilft es wirklich bei Ihrer Haut.
Last but not least, wenn Sie Make-up tragen, wird eine feuchtigkeitsspendende Basis nicht auf die Trockenheit der Haut aufmerksam machen; Ich habe die erstaunliche Dior Forever Skin Glow Foundation (£ 39, dior.com) entdeckt. Stellen Sie sich Elsa vor from Frost nach einer Gesichtsbehandlung.
