Das prämenstruelle Syndrom wird durch eine Kombination aus hormonellen Veränderungen, chemischen Veränderungen im Gehirn, Lebensstilfaktoren, genetischen Faktoren und möglicherweise Entzündungen verursacht. Hormonschwankungen, insbesondere bei Östrogen und Progesteron nach dem Eisprung, gelten als Hauptursache für PMS-Symptome. Diese hormonellen Veränderungen können sich auf Serotonin auswirken, einen Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert, was zu den emotionalen Symptomen von PMS führt. Darüber hinaus können genetische Faktoren und Lebensgewohnheiten wie Ernährung und Stressbelastung den Schweregrad von PMS beeinflussen.

Wie sich PMS auf die Haut auswirkt

In der prämenstruellen Phase können die Talgdrüsen durch Schwankungen des Hormonspiegels beeinträchtigt werden, insbesondere durch Androgene, wie z. B. Testosteron. Obwohl Androgene in der Regel als männliche Hormone eingestuft werden, sind sie auch bei Frauen vorhanden und spielen eine Rolle für die Gesundheit der Haut, einschließlich der Regulierung der Talgproduktion.

Während des Menstruationszyklus, insbesondere in der Lutealphase, schwankt der Hormonspiegel. Während der Östrogen- und Progesteronspiegel steigt und fällt, können die relativen Auswirkungen der Androgene stärker hervortreten. Dies kann zu einer erhöhten Talgproduktion führen, die zu Akneausbrüchen oder fettiger Haut beiträgt, was bei manchen Frauen zu den PMS-Symptomen gehört.

Häufige Hautprobleme während PMS

Akne: Eine erhöhte Talgproduktion kann zu Akne führen, vor allem im Kieferbereich und am Kinn.

Hautausschlag: Hormonelle Veränderungen können einen Hautausschlag oder eine Verschlimmerung verursachen, wenn Sie eine Veranlagung zu Ekzemen haben.

Erhöhte Empfindlichkeit: Die Haut kann empfindlicher werden, was sie anfälliger für Reizungen macht.

Rötungen und Schwellungen: Hormonelle Schwankungen können Entzündungen verursachen, die zu Rötungen und Schwellungen führen.

Behandlung von Hautproblemen während des PMS

Schonende Reinigung:

Verwenden Sie milde Reinigungsprodukte. Sowohl Mineralreiniger als auch Sensitivreiniger sind für die Reinigung während des PMS geeignet.

Feuchthaltemittel:

Erhöhen Sie die Verwendung von Feuchtigkeitscremes, um Trockenheit zu bekämpfen. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben und während des PMS zu Pickeln neigen, empfehlen wir vor allem unsere leichteren Emulsionen: Light Emulsion und Rich Emulsion.

Behandlung von Akne:

Produkte mit Zink, Retinol und Niacinamid können helfen, ebenso wie die Konsultation eines Dermatologen in schwereren Fällen. Die nächtliche Aktivkontrolle eignet sich gut als Spot-Behandlung während der PMS-Periode.

Auch Ernährungs- und Lebensstilfaktoren können den Schweregrad von PMS und Hautproblemen beeinflussen. Mehr dazu in Teil 2.