Das prämenstruelle Syndrom wird durch eine Kombination aus hormonellen Veränderungen, chemischen Veränderungen im Gehirn, Lebensstilfaktoren, Genetik und möglicherweise Entzündungen verursacht. Es wird angenommen, dass hormonelle Schwankungen, insbesondere bei Östrogen und Progesteron nach dem Eisprung, ein Hauptauslöser für PMS-Symptome sind. Diese hormonellen Veränderungen können sich auf Serotonin auswirken, einen Neurotransmitter, der die Stimmung reguliert, und zu den emotionalen Symptomen von PMS führen. Darüber hinaus können genetische Faktoren und Lebensstilentscheidungen wie Ernährung und Stress den Schweregrad von PMS beeinflussen.

Wie sich PMS auf die Haut auswirkt

Während der prämenstruellen Phase können die Talgdrüsen durch Schwankungen des Hormonspiegels, insbesondere der Androgene, wie Testosteron, beeinträchtigt werden. Obwohl Androgene typischerweise zu den männlichen Hormonen zählen, kommen sie auch bei Frauen vor und spielen eine Rolle für die Hautgesundheit, einschließlich der Regulierung der Talgproduktion.

Während des Menstruationszyklus, insbesondere während der Lutealphase, schwankt der Hormonspiegel. Während der Östrogen- und Progesteronspiegel steigt und fällt, können die relativen Wirkungen von Androgenen stärker hervortreten. Dies kann zu einer erhöhten Talgproduktion führen, was zu Akneausbrüchen oder fettiger Haut führt, die bei manchen Frauen als Teil ihrer PMS-Symptome auftreten.

Häufige Hautprobleme bei PMS

Akne: Eine erhöhte Talgproduktion kann zu Akne führen, insbesondere im Kieferbereich und am Kinn.

Hautausschläge: Hormonelle Veränderungen können zu Hautausschlägen oder einer Verschlechterung führen, wenn Sie zu Ekzemen neigen.

Erhöhte Empfindlichkeit: Die Haut kann empfindlicher werden und dadurch anfälliger für Reizungen.

Rötung und Schwellung: Hormonschwankungen können Entzündungen hervorrufen, die zu Rötungen und Schwellungen führen können.

Behandlung von Hautproblemen während PMS

Schonende Reinigung:

Verwenden Sie milde Reinigungsmittel. Sowohl der Mineral Cleanser als auch der Sensitive Cleanser eignen sich hervorragend als Reinigungsmittel bei PMS.

Feuchtigkeitsspendend:

Erhöhen Sie die Verwendung von Feuchtigkeitscremes, um Trockenheit zu bekämpfen. Wenn Sie zu Akne neigende Haut haben und bei PMS leicht Pickel bekommen, empfehlen wir Ihnen vor allem unsere leichteren Emulsionen: Light Emulsion und Rich Emulsion

Akne-Behandlung:

Produkte mit Zink, Retinol und Niacinamid können helfen, ebenso wie die Konsultation eines Dermatologen in schwereren Fällen. Night Active Control eignet sich hervorragend als punktuelle Behandlung während der PMS-Periode.

Auch Ernährungs- und Lebensstilfaktoren können die Schwere von PMS und Hautproblemen beeinflussen. Mehr dazu in Teil 2.